화성 남양읍 · 신경외과 간호사 출신 원장의 소수정원 필라테스
허리 아파서 오셨다가
습관처럼 다니게 되는 곳
운동이 처음이어도, 몸이 많이 굳어 있어도 괜찮아요. 상담부터 편하게 시작하세요.
회원님 이야기
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[예: 30대 회원님 · 허리 통증으로 시작]
“[실제 회원님 후기]”
[회원님 정보 · 운동 계기]
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처음 오시면 이렇게 진행돼요
상담과 체형 문진
불편한 곳, 운동 경험, 원하는 시간대를 여쭤보고 체형 문진 컨설팅을 1회 함께 해 드려요.
체험 수업
기구를 직접 써 보는 체험 수업이에요. 편한 운동복만 챙겨 오시면 돼요.
마음에 드시면 등록
수업 횟수와 시간은 생활 패턴에 맞춰 정해요. 그날 바로 결정하지 않으셔도 돼요.
원장 홍혜련
“편안한 움직임이 가장 큰 변화를 만듭니다.
당신의 리듬에 맞춰 함께할게요.”
삼교대 종합병원 신경외과에서 뇌·척추 질환 환자를 돌보는 간호사로 일했어요. 하루에도 수십 번 허리를 숙이다 보니 허리와 목 통증이 일상이 됐고, 스트레칭도 찜질도 소용없던 때 필라테스를 만났습니다. 처음으로 ‘내 몸을 알아차리는 법’을 배웠고, 7년 동안 병원과 스튜디오를 오가며 공부한 끝에 알움필라테스를 열었어요.
‘알움(ALUM)’은 알아차림(awareness)과 움직임(movement)이 만난 이름이에요. 1:1, 2:1로만 운영하는 작은 클래식 필라테스 스튜디오로, 조셉 필라테스의 철학을 담은 Contrology 기구를 씁니다.
- 간호사 면허 · 신경외과 전문병원 근무 (뇌·척추 질환)
- 재활협회 재활자격증 · Modern Pilates Certification (ICPA)
- Kim Jeong-hee Classical Pilates Instructor
- 뉴욕원 Classic Pilates TTC · 산전/산후 · Barre 워크숍 수료
- Kathryn Ross-Nash, Mariano Dolagaray, Victoria Torrie Capan 워크숍
- 요가 자격 10년 · 아로마테라피 · 웰니스 전문가 2급
수업 안내
모든 수업은 1:1, 2:1로만 진행해요. 어떤 수업이 맞을지는 상담 때 같이 정해요.
1:1 개인 레슨
통증이 있거나, 체형 교정이 목적인 분께 맞춰 진행해요. 원장 직강과 강사 레슨이 있어요.
2:1 듀엣 레슨
친구·가족과 함께, 부담은 덜고 꼼꼼함은 그대로.
2:1 바레
음악과 함께, 정렬을 지키며 하체와 코어를 단단하고 즐겁게.
맞춤 프로그램 (1:1·2:1) — 맨즈 필라테스 · 다이어트 필라테스 · 산전/산후 필라테스 · 필라테스 강사 1:1 과외
수업 가격은 카카오톡이나 전화로 편하게 물어봐 주세요.
스튜디오 소식
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오시는 길
경기 화성시 만세구 남양읍 시청로45번길 3-13, 501호
- 스타벅스 사거리 맞은편 건물 5층
- 조선 화로구이 옆 건물 5층
- 박준형 갤러리 맞은편 5층
주차: 건물 지하 무료 주차, 건물 뒤편 골목도 가능해요.
자주 묻는 질문
운동을 처음 해 보는데 괜찮을까요?
1:1, 2:1로만 수업해서 처음이신 분도 몸 상태에 맞춰 진행해요. 첫 방문 때 체형 문진 컨설팅을 함께 해 드려요.
임신 중이거나 출산 후에도 할 수 있나요?
산전/산후 교육을 수료한 원장이 1:1, 2:1 산전/산후 필라테스를 진행해요. 상담 때 몸 상태를 먼저 말씀해 주세요.
수업 일정 변경이나 취소는 언제까지 해야 하나요?
수업 전날 밤 12시까지 연락 주세요. 이후 취소나 노쇼는 이월 없이 수업 횟수가 차감돼요. (2:1 듀엣 레슨 기준)
듀엣 수업에서 한 명이 결석하면요?
한 분이 결석하셔도 예정된 수업은 정상 진행돼요. 결석 이월은 8회 등록 시 1회, 16회·24회 등록 시 2회까지 가능하고, 이월된 횟수는 다음 재등록 때 추가로 드려요.
주차할 수 있나요?
건물 지하에 무료로 주차할 수 있어요. 건물 뒤편 골목에도 주차 가능해요.
운영 시간이 어떻게 되나요?
평일 08:00–23:00, 토요일 08:00–13:00이고 매주 일요일은 쉬어요.